Nordic Walking

Laufen Sie sich gesund!

Durch regelmäßige Bewegung verbessern Sie Ihre Ausdauer, Fitness und Belastbarkeit und Sie bauen beim Laufen Stress ab. Nordic Walking beugt vielen Erkrankungen wie Rückenschmerzen, Arthrose, Osteoporose, Bluthochdruck, depressiven Verstimmungen und anderen Krankheiten vor.

Unsere Nordic Walking Kurse finden unter Leitung von Frauke Reese statt. Die Termine und das Programm finden Sie in untenstehender Auflistung zum Download.

Lesen Sie hier einen Bericht von Frauke Reese zu Nordic Walking.

Termine:

30.03./31.03.2012 Nordic Walking Assistent
ab 25.04.2012 Nordic Walking (6 Termine)

Eine Anmeldung ist unter Tel. 030-450 529 083 oder per Email erforderlich.

Fotos vom letzten Nordic Walking Kurs finden Sie hier:

zehntausendschritte.de

>> das Projekt 10.000 Schritte

Terminankündigungen

14.02.2012-neuer Kurs

Rauchfrei
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23.02.2012-Vortrag

Wenn die Nase läuft und die Augen brennen
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08.03.2012-Vortrag

Gesund durch Bewegung
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11.03.2012-Nachbetreuungskurs

Stressbewältigung
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22.03.2012-Vortrag

Achtsamkeit - was ist das?
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25.03.2012-workshop

ein Sonntag mit Yoga
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13.04.2012-workshop

Pilates Einführung
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19.04.2012-Vortrag

Hoher Blutdruck
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20.04.2012-neuer Kurs

Stärken Sie Ihre Mitte!
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25.04.2012-neuer Kurs

Nordic Walking
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10.05.2012-Vortrag

Rückenschmerzen
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