Hatha Yoga

in der Aktivität zur Ruhe kommen

Yoga ist ein ganzheitliches System von ineinandergreifenden Übungen, welche dem Menschen zu Gesundheit, innerer Kraft und Gelassenheit verhelfen. Ziel des Yoga ist es, Körper und Geist zu harmonisieren und eine tiefgehende Entspannung zu realisieren.

In unseren Kursen unter Leitung von Gabriele Blass lernen Sie, innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln und Ihren beruflichen und Alltagsstress abzubauen.

Inhalte des Kurses:

• Techniken zur Stressreduktion
• Stärkung von Gesundheit, Vitalität, körperlicher und geistiger Fitness
• Erhöhung des Körperbewusstseins
• Erlernen von bewusster Selbstregulation auf körperlicher und mentaler Ebene
• Einübung von Stressbewältigungsmustern
• Aufbau einer ausgewogenen, stressresistenten Körperstruktur
• Entwicklung einer gelasseneren inneren Haltung

Eine Anmeldung ist unter Tel. 030-450 529 083 oder per Email erforderlich. Die Termine und das Programm finden Sie hier zum Download.

• 23.04.2012 Viniyoga
• Aug. 2012   Ein Sonntag mit Yoga (workshop)

Zur Erarbeitung einer ganz auf Sie persönlich zugeschnittenen Yogapraxis haben Sie außerdem die Möglichkeit Yoga Einzelunterricht bei uns zu buchen. Detaillierte Informationen entnehmen Sie bitte unserem Flyer.